Hướng dẫn 6 cách chăm sóc răng khi niềng hiệu quả

Niềng răng, hay còn gọi là nẹp răng, là một phương pháp phổ biến để điều chỉnh tình trạng răng miệng không đạt yêu cầu. Để đạt được kết quả tốt nhất, việc chăm sóc sau khi niềng và duy trì chế độ ăn uống hợp lý rất quan trọng, nhằm phòng ngừa những tác hại không mong muốn như viêm nha chu, viêm lợi, sâu răng.

Tại sao cần chăm sóc răng khi niềng?

Các yếu tố bên ngoài như thực phẩm và nước uống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng nếu không được vệ sinh sạch sẽ sau khi tiêu thụ. Đặc biệt đối với những người đang niềng răng, việc chăm sóc răng miệng cần được thực hiện cẩn thận hơn so với người bình thường. Hiện nay, có nhiều phương pháp niềng răng và mỗi loại có cách chăm sóc riêng biệt, nhưng quy tắc chung là cần vệ sinh răng miệng sạch sẽ trước và sau khi ăn để tránh thực phẩm bị kẹt trong kẽ răng và mắc cài, nếu không được xử lý sẽ dễ hình thành mảng bám. Vi khuẩn trong mảng bám sẽ hấp thu đường và chuyển hóa thành axit, dẫn đến viêm nướu, sâu răng, viêm lợi… Do đó, việc chăm sóc răng miệng sau khi niềng là cực kỳ quan trọng để đảm bảo bề mặt răng dưới mắc cài khỏe đẹp khi tháo niềng.

Cách vệ sinh và chăm sóc khi niềng răng

Sau khi hoàn tất niềng răng và chế độ ăn sau niềng là vấn đề được nhiều người quan tâm. Để có được hàm răng khỏe mạnh và đẹp, bạn cần chú ý đến chế độ vệ sinh, bên cạnh chế độ dinh dưỡng:

2.1. Lựa chọn bàn chải, kem đánh răng và lưu ý khi chải răng

Nên chọn bàn chải lông mềm, kích thước vừa với miệng, đầu bàn chải hình thuôn để dễ dàng len sâu vào. Kết hợp với kem đánh răng ít gây ê buốt, độ mài mòn thấp và nên chọn loại chứa fluoride, vì chúng bảo vệ răng rất tốt. Mỗi lần vệ sinh, cần chải răng kỹ lưỡng, tối thiểu 2 đến 3 lần mỗi ngày sau các bữa ăn chính và không quên chải cả mắc cài. Nguyên tắc chải là dọc hoặc xoay tròn trên tất cả bề mặt răng, bao gồm mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai. Đối với phần mắc cài, cần chải sạch ở cả phần cao, phần thấp và phần bên để loại bỏ thức ăn, cũng như làm sạch lưỡi bằng bàn chải. Thực tế cho thấy khoảng 70% vi khuẩn trú ngụ ở lưỡi, vì thế việc chải lưỡi rất quan trọng để giúp bạn có hơi thở thơm tho. Sử dụng bàn chải kẽ cho răng niềng

Một trong những phương pháp chăm sóc răng miệng quan trọng khi niềng răng là dùng bàn chải kẽ. Loại bàn chải này được thiết kế đặc biệt để làm sạch các kẽ răng, nơi mà việc vệ sinh khó khăn nhất. Với kích thước nhỏ gọn, bàn chải kẽ có thể dễ dàng luồn vào các khe niềng và khe răng để loại bỏ thức ăn thừa và mảng bám. Do đó, để nâng cao hiệu quả vệ sinh răng miệng, bạn nên sử dụng bàn chải kẽ sau khi chải răng và chải mắc cài.

Sử dụng bàn chải kẽ và chỉ nha khoa để vệ sinh kẽ răng

Bàn chải thông thường không thể làm sạch hết vùng kẽ răng, vì vậy bạn cần dùng bàn chải kẽ và thực hiện động tác cọ lên xuống vào các mặt bên của mắc cài. Đối với những khu vực mà bàn chải không tới được, bạn có thể sử dụng chỉ nha khoa dài khoảng 20 – 25 cm, luồn chỉ qua dây cung và thực hiện động tác kéo lên xuống để làm sạch.

Sử dụng nước súc miệng

Đây là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc sau khi niềng răng mà các bác sĩ nha khoa khuyên dùng. Bạn nên chọn nước súc miệng có chứa fluoride để bảo vệ răng, giảm ê buốt và làm cho răng chắc khỏe trong quá trình chỉnh nha. Bạn có thể súc miệng sau khi chải răng, có thể sử dụng nước súc miệng trực tiếp hoặc pha loãng để cảm nhận nồng độ dễ chịu.

Sử dụng máy tăm nước

Máy tăm nước hoạt động bằng cách sử dụng tia nước áp suất cao để loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa trên răng, đặc biệt là ở kẽ răng. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp massage vùng nướu, cải thiện tình trạng viêm nướu hiệu quả. Một số máy tăm cũng có đầu cạo chuyên dụng để làm sạch lưỡi. Chính vì vậy, để cải thiện tình trạng sức khỏe răng miệng, đặc biệt là khi niềng răng, bạn nên xem xét việc đầu tư vào máy tăm nước phù hợp.

Chế độ ăn uống sau niềng răng

Trong thời gian niềng, răng có sự dịch chuyển và thường yếu, vì vậy việc chọn lựa thực phẩm phù hợp để tránh nguy cơ sâu răng là rất cần thiết. Điều này giúp ngăn chặn thức ăn dính vào mắc cài gây hỏng hóc cho dây cung và mắc cài. Một số quy tắc khi lựa chọn thực phẩm trong thời gian niềng răng như sau:

Tránh chọn những món ăn cứng và dính như khoai tây chiên, kẹo cứng, kẹo caramel, hay các loại hạt khô. Những thực phẩm này có khả năng làm bong trở và mắc vào các chỗ hở của mắc cài, từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây ra sâu răng. Nên hạn chế ăn những loại thực phẩm chứa nhiều đường và uống nước có ga vì chúng dễ gây ra vấn đề sâu răng. Hơn nữa, bạn cũng cần nhớ đánh răng sau khi ăn đồ ngọt. Ngoài việc lưu ý đến những món ăn sau khi niềng, bạn cũng cần chú ý đến thời điểm ăn. Đặc biệt, không nên ăn thực phẩm có đường trước khi đi ngủ mà không đánh răng