10+ Điều Kỳ Diệu Khi Uống Chanh Mật Ong Vào Buổi Sáng

10+ Điều Kỳ Diệu Khi Uống Chanh Mật Ong Vào Buổi Sáng

Uống mật ong chanh mang lại hiệu quả không hề nhỏ, bởi lẽ mật ong chứa nhiều loại vitamin và thành phần dinh dưỡng rất cao. Tùy vào mỗi thời điểm uống mật ong mà có những hiệu quả khác nhau. Uống chanh mật ong buổi sáng rất tốt cho sức khỏe, giúp cơ thể bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng

uống-chanh-mật-ong-buổi-sáng

Thời điểm uống chanh mật ong tốt nhất trong ngày

Uống mật ong vào lúc nào là tốt nhất? Thói quen uống chanh mật ong vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe. Mật ong chanh cung cấp năng lượng gấp 5 lần mà sữa mang lại

Sau một đêm dài, năng lượng bị tiêu hao rất nhiều. Vậy nên uống mật ong chanh vào buổi sáng là sự lựa chọn thích hợp nhất để bổ sung năng lượng đã mất đi

Uống một ly chanh mật ong pha cùng nước ấm vào buổi sáng sẽ giúp bạn giải những độc tố trong cơ thể, tinh thần minh mẫn, tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc mới bởi lẻ trong mật ong và chanh chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất

10+ tác dụng khi uống chanh mật ong buổi sáng 

1. Bổ sung năng lượng cho ngày mới

uống-chanh-mật-ong-buổi-sáng

Bạn thức dậy sau một đêm dài mệt mỏi, hãy uống một ly mật ong chanh vào buổi sáng giúp bạn lấy lại tinh thần, tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc mới minh mẫn và hiệu quả 

2. Uống chanh mật ong giúp hơi thở thơm tho

Khoang miệng của bạn sẽ có mùi sau một đêm ngủ say. Uống chanh mật ong vào buổi sáng sẽ có tác dụng diệt các vi khuẩn gây mùi, giúp hơi thở thơm mát

3. Cải thiện hệ tiêu hóa

Rất nhiều câu hỏi đặt ra “uống mật ong chanh vào buổi sáng có tác dụng gì?” Câu trả lời chính là giúp ích cho hệ tiêu hóa 

Nếu như hôm trước bạn ăn uống quá đà dẫn đến tình trạng đầy bụng, khó tiêu, ợ chua nên uống ngay ly mật ong chanh vào buổi sáng hôm sau sẽ giúp các chất dư thừa ấy dễ tiêu hóa hơn, tạo cơ chế hoạt động bình thường

Dạ dày của bạn sẽ chứa rất nhiều chất nhầy và axit thừa sau đêm dài, lúc này mật ong có tác dụng làm giảm lượng axit trong dạ dày, nước chanh bổ sung lượng nước trong đêm hơn trước 

4. Tăng cường hệ thống miễn dịch 

Uống mật ong chanh vào buổi sáng có tác dụng giúp hệ thống miễn dịch tốt hơn. Mật ong có khả năng kháng khuẩn, tiêu diệt các vi khuẩn có hại cho cơ thể khi thời tiết chuyển mùa

Uống nước ấm, chanh, mật ong tạo ra nhiều enzym, vitamin, khoáng chất có khả năng chống lại các gốc tự do tạo ra hệ miễn dịch tốt hơn. Uống trước khi ăn sáng thời  5 Làm đẹp da

5. Làm đẹp da

uống-mật-ong-chanh-buổi-sáng

Duy trì uống chanh mật ong vào mỗi buổi sáng giúp giúp kiểm soát được lượng dầu trên da, ngăn ngừa mụn. Đồng thời, lượng vitamin có trong chanh giúp bảo vệ da, làm nhiều vết thâm, sạm, nám

6. Thanh lọc cơ thể 

Thường xuyên uống chanh mật ong sẽ giúp cơ thể loại bỏ độc tố tích tụ lâu ngày, lợi tiểu, giữ cho đường tiết niệu luôn khỏe mạnh. Tuy nhiên, bạn nên pha loãng pha loãng chanh cùng với nước ấm để tránh trường hợp làm ảnh hưởng đến dạ dày

7. Chanh mật ong trị ho, đau họng

Chanh mật ong chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho việc điều trị ho nhẹ, giảm đau rát cổ họng, giảm sưng, tái tạo tế bào mới vì thế sẽ khiến cho niêm mạc dễ chịu hơn, làm ấm. Đồng thời, đây còn là phương thuốc điều trị cảm cúm, điều trị ho nhanh chóng khi thời tiết thay đổi

8. Tốt cho tim mạch

Các bệnh nhân mắc bệnh tim thường được các bác sĩ khuyên uống mật ong vào buổi sáng để hạn chế nguy cơ đột ngụy 

Mật ong có tác dụng ngăn ngừa, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch, làm chậm quá trình oxy hóa cholesterol xấu trong máu là do trong mật ong có chứa các chất chống oxy hóa và flavonoid

9. Điều trị dị ứng 

Nếu bạn sở hữu một làn da nhạy cảm thì nên uống mật ong chanh vào buổi sáng. Đây là phương pháp điều trị dị ứng hiệu quả, tự nhiên, không có tác dụng phụ

Bên cạnh đó mật ong còn giúp bạn làm dịu dị ứng của côn trùng đốt hay phấn hoa 

10. Phòng ngừa nhiễm trùng đường tiểu, sỏi thận

Mật ong giúp ngăn ngừa sỏi thận và các bệnh liên quan đến hệ bài tiết 

Buổi sáng uống một ly mật ong với chanh sẽ giúp tẩy sạch các chất không mong muốn, các vi khuẩn có trong thận, đường tiết niệu, bàng quang gây ra

Trong nước tiểu có chứa nhiều acid và tập trung tại một điểm chính là nguyên nhân gây ra sỏi thận. Acid citric có trong chanh sẽ giúp điều trị bệnh sỏi thận hiệu quả

Cách uống mật ong chanh vào buổi sáng

Uống đúng cách sẽ phát huy hết tác dụng của mật ong và chanh với cơ thể, đạt được kết quả mong muốn 

Nguyên liệu cần có:

  • 2 thìa mật ong nguyên chất Hetyma 
  • ½ quả chanh
  • 300ml nước ấm

Thực hiện

  • Cho mật ong, nước cốt chanh vào nước ấm
  • Sau đó khuấy đều. Thế là bạn đã có một ly thức uống tốt cho sức khỏe vào buổi sáng

Uống mật ong chanh vào 1 trong 2 thời điểm sau:

  • Sau khi thức dậy khoảng 30 phút và trước bữa ăn sáng: có tác dụng ngăn ngừa tiết acid trong dạ dày 
  • Sau bữa sáng: có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, tránh ợ chua, đầy bụng, tăng cường miễn dịch cho đường ruột

Tags: , , ,

Bài viết liên quan

GIA NHẬP CÙNG

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ và khuyến mãi

TOP