11 Cách làm trắng răng tại nhà bằng baking soda

Baking soda có nhiều ứng dụng trong cuộc sống và thường xuất hiện tại các hiệu thuốc. Một trong những công dụng của nó mà nhiều người chú ý là khả năng chăm sóc răng miệng và làm trắng răng. Sau đây, Hetyma sẽ chia sẻ cách làm trắng răng tại nhà bằng baking soda đơn giản và hiệu quả.

1. Tẩy trắng răng bằng baking soda khô

Cách dễ nhất để làm trắng răng với baking soda là dùng trực tiếp baking soda khô. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy nguyên liệu này tại các cửa hàng thuốc và có thể sử dụng nhiều lần.

Chuẩn bị gồm: 1 thìa cà phê baking soda khô và nước súc miệng.

Cách thực hiện:

• Lấy một ít baking soda, bôi trực tiếp lên bề mặt và thân răng, giữ nguyên trong 1 phút để baking soda phát huy tác dụng với nước bọt, giúp loại bỏ mảng bám.
• Sau đó, súc miệng bằng nước sạch để loại bỏ tạp chất và bột baking soda còn lại trong miệng.

Ưu điểm của việc tẩy trắng răng bằng baking soda khô là đơn giản và dễ làm. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng, chỉ thực hiện khoảng 2 lần mỗi tuần để không làm hỏng và tổn thương men răng.

Tẩy trắng răng bằng baking soda khô

Tham khảo 18 cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả, an toàn

2. Kết hợp baking soda và giấm

Bạn cũng có thể kết hợp baking soda với giấm để tạo ra một hỗn hợp tẩy trắng răng hiệu quả tại nhà.

Chuẩn bị: 1 nửa muỗng baking soda và 1 nửa muỗng giấm ăn.

Cách thực hiện:

• Trộn baking soda với giấm cho đến khi hỗn hợp hòa tan đều.
• Sau đó, dùng hỗn hợp này để đánh răng trong 2 phút với lực vừa phải.
• Sau khi đánh răng, bạn nên kết hợp với nước súc miệng để hơi thở thơm mát hơn.

Do cả baking soda và giấm đều có khả năng tẩy trắng cao, nên bạn chỉ nên áp dụng cách này 2 lần mỗi tuần để tránh hỏng men răng và sự khó chịu, ê buốt trên răng.

Kết hợp baking soda và giấm

3. Kết hợp baking soda với giấy bạc

Sự kết hợp giữa baking soda và giấy bạc cũng là một phương pháp tẩy trắng răng hiệu quả tại nhà. Nguyên liệu cần chuẩn bị và cách thức thực hiện như sau:

Chuẩn bị:

• ½ thìa cà phê baking soda
• 2 – 3 thìa nước sạch
• ½ thìa cà phê muối ăn
• 1 miếng giấy bạc nhỏ

Cách thực hiện:

• Trộn baking soda với một ít nước cho đến khi tạo thành hỗn hợp sệt.
• Thêm khoảng ½ thìa cà phê muối và trộn đều đến khi muối hoàn toàn hòa tan.
• Cắt giấy bạc sao cho vừa với kích thước hàm răng, sau đó phết hỗn hợp lên mặt giấy bạc.
• Đặt giấy bạc lên răng và giữ trong 3 phút.
• Sau đó, gỡ giấy bạc ra và súc miệng bằng nước sạch.

4. Làm trắng răng bằng baking soda và kem đánh răng

Sự kết hợp giữa baking soda và kem đánh răng có thể giúp loại bỏ vết bẩn trên răng, làm trắng răng an toàn và hiệu quả.

Chuẩn bị:

• ½ thìa baking soda
• Một ít kem đánh răng bằng hạt đậu

Cách làm:

• Trộn baking soda với kem đánh răng cho đến khi hỗn hợp sệt lại.
• Sử dụng hỗn hợp này để đánh răng như bình thường trong khoảng 2 phút.
• Khi đánh, nên đánh nhẹ nhàng để không làm tổn thương răng.

Chỉ nên thực hiện phương pháp này từ 1 – 2 lần/tuần để tránh ê buốt răng và cảm giác khó chịu.

Làm trắng răng bằng baking soda và kem đánh răng

5. Kết hợp baking soda và muối ăn

Nếu baking soda có tác dụng làm trắng răng, thì muối ăn giúp làm sạch và ngăn ngừa vi khuẩn. Do vậy, nhiều người sử dụng phương pháp này.

Chuẩn bị:

• ½ thìa baking soda
• 1 thìa nước
• ½ thìa muối sạch

Cách làm:

• Trộn baking soda với muối theo tỷ lệ 3:1 hoặc 2:1, tức là 3 hoặc 2 thìa baking soda với 1 thìa muối.
• Sau đó, thêm nước vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sệt và muối tan hoàn toàn.
• Sử dụng bàn chải nhúng vào hỗn hợp và chà nhẹ lên răng trong 2 – 3 phút.
• Cuối cùng, súc miệng bằng nước ấm để loại bỏ hỗn hợp.

Nên thực hiện từ 2 – 3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất và cần chắc chắn rằng muối đã tan hoàn toàn để không làm hại nướu.

6. Cách làm trắng răng bằng baking soda và nước chanh

Chanh thường được sử dụng trong việc làm đẹp và một trong những công dụng nổi bật của nó là hỗ trợ làm trắng răng. Kết hợp baking soda với chanh trở thành một phương pháp làm trắng răng rất hiệu quả.

Chuẩn bị: ½ thìa cà phê baking soda + ½ thìa cà phê nước cốt chanh

Cách thực hiện:

• Trộn baking soda với nước cốt chanh theo tỉ lệ 1:2, có nghĩa là 1 phần baking soda với 2 phần nước cốt chanh, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp sền sệt.
• Dùng bàn chải để bôi trực tiếp hỗn hợp lên răng và giữ trong 2 phút, sau đó chà nhẹ và súc miệng bằng nước ấm để làm sạch.

Cả chanh và baking soda đều có tính năng tẩy trắng rất tốt, vì vậy, phương pháp tẩy trắng răng này chỉ nên thực hiện tối đa 2 lần mỗi tuần. Đặc biệt, nếu bạn bị ê buốt hay mắc các vấn đề như nhiệt miệng hay viêm nhiễm, không nên thực hiện vì axit trong chanh có thể gây đau và khó chịu.

Cách làm trắng răng bằng baking soda và nước chanh

7. Baking soda với nước

Một trong những cách dễ dàng để tẩy trắng răng với baking soda là kết hợp với nước.

Chuẩn bị: ½ thìa cà phê baking soda + ½ thìa nước sạch

Cách thực hiện:

• Trộn baking soda với nước theo tỉ lệ 1:2, nghĩa là 1 phần baking soda với 2 phần nước, khuấy đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt.
• Dùng bàn chải để bôi hỗn hợp lên răng và chải nhẹ nhàng trong vòng 1 – 2 phút, làm sạch các khu vực nướu và kẽ răng.
• Súc miệng lại với nước để loại bỏ hỗn hợp.

Với cách này, bạn có thể thực hiện khoảng 2 lần mỗi tuần để nâng cao hiệu quả. Nếu kiên trì áp dụng, bạn sẽ thấy rõ sự khác biệt trên răng của mình sau một thời gian ngắn.

Baking soda với nước

8. Baking soda với dầu dừa

Dầu dừa cũng là một nguyên liệu mà bạn có thể kết hợp với baking soda để tẩy trắng răng.

Chuẩn bị: ½ thìa cà phê baking soda + ½ thìa cà phê dầu dừa

Cách thực hiện:

• Trộn dầu dừa với baking soda theo tỉ lệ 2:1 (2 phần baking soda và 1 phần dầu dừa) cho đến khi thu được hỗn hợp dạng sệt.
• Bôi hỗn hợp lên răng và giữ trong khoảng 1 – 2 phút, sau đó chà nhẹ trong khoảng 3 – 4 phút.
• Súc miệng với nước ấm cho đến khi răng và khoang miệng sạch sẽ hoàn toàn.

Với dầu dừa trong hỗn hợp có khả năng bảo vệ nướu, bạn nên sử dụng 1 – 2 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Baking soda với dầu dừa

9. Kết hợp baking soda cùng tinh dầu bạc hà

Bạc hà là thành phần phổ biến trong nhiều loại kem đánh răng. Khi kết hợp baking soda với tinh dầu bạc hà, không chỉ giúp tẩy trắng răng, loại bỏ mảng bám và vết ố vàng, mà còn giúp tiêu diệt vi khuẩn, mang lại hơi thở thơm mát hơn.

Chuẩn bị: 1 – 2 giọt tinh dầu bạc hà + ½ thìa cà phê nước + ½ thìa cà phê baking soda

Cách thực hiện:

• Hãy trộn baking soda với nước theo tỷ lệ 1:2.
• Khi hỗn hợp đạt đến độ sệt, thêm khoảng 3 – 5 giọt tinh dầu bạc hà và khuấy đều.
• Dùng bàn chải để thoa hỗn hợp lên răng và chà nhẹ trong khoảng 3 – 4 phút.
• Sau đó, súc miệng bằng nước ấm cho đến khi sạch.

Phương pháp này có thể được thực hiện từ 2 – 3 lần mỗi tuần, giúp tăng cường việc làm trắng răng và mang lại hơi thở thơm mát.

Kết hợp baking soda cùng tinh dầu bạc hà

10. Baking soda với dâu tây

Mặc dù không phổ biến, nhưng sự kết hợp giữa baking soda và dâu tây đã chứng minh có khả năng tẩy trắng răng hiệu quả.

Chuẩn bị: 1 thìa cà phê baking soda + 1 – 2 quả dâu tây

Cách làm:

• Rửa sạch dâu tây và nghiền nhuyễn.
• Trộn baking soda với dâu tây theo tỷ lệ 1:2 (1 phần baking soda với 2 phần dâu tây) cho đến khi các nguyên liệu hòa quyện.
• Dùng bàn chải lấy một lượng vừa đủ và sử dụng để chải răng thay cho kem đánh răng, nhẹ nhàng trong 3 – 5 phút.
• Cuối cùng, súc miệng sạch với nước ấm.

Phương pháp này nên được áp dụng 2 – 3 lần mỗi tuần để nâng cao hiệu quả tẩy trắng, thích hợp cho những trường hợp răng bị xỉn màu nhẹ hoặc bị ố vàng do kháng sinh.

Baking soda với dâu tây

11. Baking soda với cam

Cũng giống như dâu tây, cam là nguyên liệu ít ai biết đến khi kết hợp với baking soda để tẩy trắng.

Chuẩn bị: ½ thìa cà phê baking soda + 1 thìa nước cốt cam

Cách thực hiện:

• Cho ½ thìa cà phê baking soda vào bát và thêm 3 – 4 giọt nước cốt cam, sau đó trộn đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp sệt.
• Sử dụng bàn chải để lấy một lượng vừa đủ và chà nhẹ lên răng trong khoảng 1 – 2 phút.
• Rửa sạch miệng với nước.

Cách này có thể được sử dụng từ 2 – 3 lần mỗi tuần thay cho kem đánh răng. Cần chú ý không được nuốt hỗn hợp trong quá trình chải răng và ngưng sử dụng ngay nếu có cảm giác ê buốt.

Baking soda với cam

Xem ngay: Kiểm tra răng miệng định kỳ bao lâu 1 lần? Lợi ích là gì?

12. Tẩy trắng răng bằng baking soda có hiệu quả không?

Phương pháp tẩy trắng răng bằng baking soda rất hiệu quả, vì bột baking soda là sự kết hợp của natri cacbonat và gốc HCO3, có khả năng trung hòa axit, giúp làm sạch vết ố vàng trên răng. Đặc biệt, natri hidrocacbonat sẽ hoạt động trên bề mặt răng, loại bỏ mảng bám và cải thiện độ trắng sáng của răng, đồng thời giúp hết tình trạng hôi miệng. Baking soda là thành phần có trong một số loại kem đánh răng hiện có trên thị trường, vì vậy việc sử dụng nó để làm trắng răng là khả thi.

Việc đánh răng bằng baking soda có thể giúp răng trắng hơn, nhưng cần thực hiện đúng cách để tránh làm hại men răng. Tốt nhất nên thực hiện theo hướng dẫn sau:

• Chỉ nên sử dụng baking soda 1–2 lần mỗi tuần: Đây là tần suất an toàn nhằm ngăn ngừa việc mòn men răng và kích ứng nướu.
• Không nên sử dụng liên tục trong thời gian dài: Nên kết hợp với các biện pháp chăm sóc răng miệng khác như kem đánh răng chứa fluoride và kiểm tra răng định kỳ.
• Không nên dùng cho trẻ em dưới 18 tuổi vì baking soda có thể làm hỏng men răng của trẻ.
• Không nên sử dụng cho những người có răng nhạy cảm như bị viêm nha chu, sâu răng hoặc viêm lợi.
• Cần cẩn trọng khi kết hợp baking soda với giấm và chanh vì chúng có tính tẩy mạnh. Nếu dùng quá nhiều có thể gây hại cho răng.
• Cần theo dõi kết quả làm trắng; nếu sau 2 tuần không thấy hiệu quả thì nên thử phương pháp khác.
• Dù có sử dụng baking soda để làm trắng nhưng vẫn cần duy trì thói quen chăm sóc răng miệng hàng ngày, không lạm dụng baking soda.
• Giữ thói quen kiểm tra răng miệng định kỳ để đảm bảo sức khỏe răng miệng tốt nhất.
• Ngừng sử dụng baking soda ngay nếu cảm thấy đau nhức hoặc xuất hiện dấu hiệu bất thường trong quá trình làm trắng.

Cách làm trắng răng tại nhà bằng baking soda là phương pháp đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện. Tuy nhiên, cần tìm hiểu kỹ để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình này.

Nếu bạn muốn răng trắng sáng nhanh hơn và an toàn tuyệt đối, các phương pháp tại nhà đôi khi khó mang lại hiệu quả như mong muốn. Lúc này, tẩy trắng răng tại phòng khám nha khoa chuyên nghiệp như Hoàn Mỹ Sài Gòn là lựa chọn tối ưu với công nghệ hiện đại, bác sĩ giàu kinh nghiệm và quy trình an toàn cho men răng.