8 Cách pha chanh gừng mật ong thơm ngon, tốt cho sức khỏe
Hiện tại, có rất nhiều công thức pha chế đồ uống hàng ngày giúp cải thiện sức khỏe cho bản thân và gia đình. Nếu bạn đang phụ trách việc pha chế cho cả nhà, thì không thể bỏ qua các cách làm chanh gừng mật ong thơm ngon, bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe dưới đây. Cùng Hetyma bắt tay vào pha chế ngay nhé.
8 Công thức pha chanh gừng mật ong
Chanh gừng mật ong tăng cường miễn dịch
Nguyên liệu và dụng cụ
- 10 quả chanh tươi
- Mật ong hoa cà phê nguyên chất
- 5 củ gừng
- 1 hũ thủy tinh sạch sẽ có nắp đậy kín
Các bước thực hiện
- Bước 1: Rửa sạch chanh rồi dùng khăn khô lau cho vỏ bên ngoài. Đối với gừng, gọt bỏ vỏ thật sạch rồi rửa lại với nước và để ráo.
- Bước 2: Dùng dao cắt chanh thành từng lát tròn mỏng theo số lượng đã chuẩn bị, rồi cho vào một cái bát sạch.
- Bước 3: Gừng non sau khi đã để ráo nước, dùng dao thái thành các lát mỏng, dài tùy thích. Sau đó cũng cho vào một cái bát sạch.
- Bước 4: Lấy hũ thủy tinh sạch đã chuẩn bị, cho một lớp mật ong mỏng phủ đều đáy hũ, tiếp theo xếp một lớp chanh, rồi đến một lớp gừng, cứ lần lượt như vậy cho đến khi hết nguyên liệu. Cuối cùng, đổ mật ong vào sao cho ngập bề mặt chanh và gừng bên trong hũ. Đậy kín nắp hũ và để ở nơi thoáng mát khoảng 2 ngày, sau đó bạn có thể sử dụng.

Chanh gừng mật ong tăng cường miễn dịch
Xem thêm: Hướng dẫn cách làm trà chanh mật ong
Chanh gừng mật ong giảm ho
Gừng và mật ong chứa các thành phần giúp giảm viêm, kháng khuẩn hiệu quả, từ đó giúp giảm ho, làm dịu cổ họng và hạn chế tình trạng cảm lạnh.
Nguyên liệu
Để làm siro chanh gừng giảm ho với mật ong, bạn cần chuẩn bị:
- 1 quả chanh vàng
- 1/2 củ gừng tươi
- 120ml mật ong nguyên chất
- 120ml nước lọc
Các bước thực hiện
- Bước 1: Rửa sạch nửa củ gừng đã chuẩn bị và thái thành những lát mỏng.
- Bước 2: Sử dụng một bàn chải sạch với phần lông mềm để cọ rửa vỏ chanh, sau đó gọt vỏ và để sang một bên.
- Bước 3: Vắt lấy nước cốt từ một nửa quả chanh.
- Bước 4: Đổ 120ml nước vào nồi sạch, cho gừng và vỏ chanh vào đun sôi trên lửa nhỏ khoảng 5 phút rồi tắt bếp.
- Bước 5: Lọc lấy nước gừng và vỏ chanh vừa đun, bỏ bã đi.
- Bước 6: Kết hợp nước cốt chanh đã vắt với hỗn hợp thu được ở bước 5 cùng với mật ong, đặt lên bếp đun tiếp trong 5 phút nữa với lửa nhỏ. Sau khi hoàn tất thời gian, bạn tắt bếp, siro chanh gừng mật ong đã sẵn sàng. Đây được coi là phương thuốc đơn giản giúp ngăn ngừa và trị ho bằng mật ong cho cả gia đình.

Chanh gừng mật ong giảm ho
Chanh, gừng, mật ong giúp giảm cân
Nước gừng, chanh và mật ong sẽ giúp tăng cường quá trình phân hủy mỡ thừa. Uống một ly nước theo công thức dưới đây ngay sau khi thức dậy sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả.
Nguyên liệu
- 200g gừng tươi
- 150ml nước sạch
- 15ml mật ong
- 1/2 quả chanh
Cách thực hiện
- Bước 1: Rửa sạch gừng, gọt vỏ và bào nhuyễn, sau đó cho vào nồi sạch.
- Bước 2: Đổ 150ml nước vào nồi và đun sôi. Sau khi nước sôi, để nguội một chút rồi vắt chanh vào.
- Bước 3: Khi nước đã nguội hoặc còn ấm thì mới cho mật ong vào. Tránh cho mật ong vào khi nước còn nóng vì sẽ làm giảm hiệu quả của mật ong.
- Bước 4: Lọc bỏ phần xác, rồi đổ vào bình thủy tinh sạch để sử dụng dần.
Cách làm nước chanh sả gừng mật ong
Nước chanh sả gừng mật ong rất đơn giản để thực hiện và mang lại hương thơm dễ chịu, giúp thư giãn từ sả. Dưới đây là cách làm:
Nguyên liệu:
- 8 cây sả
- 2 lít nước
- 1 nhánh gừng nhỏ
- 1 – 2 quả chanh
- Đường phèn, mật ong, muối
Cách thực hiện:
- Bước 1: Rửa sạch gừng và sả rồi đập dập.
- Bước 2: Đun sả trong nước muối loãng khoảng 15 phút, sau đó cho gừng và đường phèn vào nấu thêm 10 phút cho đến khi đường tan hoàn toàn thì tắt bếp.
- Bước 3: Vắt nước cốt chanh và cho mật ong vào nồi nước gừng, sả là có thể thưởng thức.
Cách làm chanh gừng mật ong tía tô
Chanh gừng mật ong tía tô rất đơn giản để thực hiện và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 100g lá tía tô
- 2 củ gừng
- 8 muỗng mật ong nguyên chất
- 1 quả chanh
- 1.2 lít nước lọc
Cách thực hiện:
- Bước 1: Rửa sạch lá tía tô rồi cho vào nồi nước.
- Bước 2: Gừng được cạo vỏ, đập dập và cho vào nồi cùng với lá tía tô.
- Bước 3: Đun sôi trên lửa lớn, sau đó vớt bã ra và để nguội.
- Bước 4: Cuối cùng, vắt một ít chanh và cho mật ong vào là có thể thưởng thức.
Cách làm chanh đào gừng mật ong
Nguyên liệu:
- 1kg chanh đào
- 1 lít mật ong
- 700g đường phèn
- 1 quả lê
- 4 nhánh quế
- 400g hoa hồi
- 5 nhánh gừng
Cách làm:
- Rửa sạch tất cả nguyên liệu, ngâm trong nước muối loãng khoảng 1 tiếng rồi vớt ra mà không cần rửa lại.
- Gừng gọt vỏ và cắt thành miếng nhỏ.
- Chuẩn bị một nồi nước, cho hoa hồi, quế, gừng vào, đun sôi với lửa lớn trong khoảng 5 – 10 phút.
- Cho lê, chanh và đường phèn vào một nồi khác cùng với 1 lít nước. Nấu và khuấy liên tục cho đến khi hỗn hợp trở nên đặc lại.
- Đổ hai hỗn hợp trên vào lọ thủy tinh, thêm mật ong vào là xong.

Cách làm chanh đào gừng mật ong
Tham khảo: Cách làm chanh đào mật ong
Cách làm gừng tỏi chanh mật ong
Nguyên liệu:
- 4 tép tỏi
- 1 củ gừng
- 125ml nước cốt chanh
- 2 lít nước
- 336ml mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
- Tỏi được bóc vỏ, đập dập và xay nhuyễn cùng với gừng.
- Tiếp theo, cho nước cốt chanh, nước và mật ong vào nồi, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp hòa quyện.
- Đổ hỗn hợp vào bình thủy tinh và bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát.

Cách làm chanh gừng mật ong và tỏi
Chanh gừng mật ong có tác dụng gì?
Chanh là một loại trái cây phổ biến, giàu vitamin C. Đặc biệt, vitamin C có trong chanh giúp cải thiện khả năng hấp thu canxi của cơ thể. Hơn nữa, chanh còn hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.
Gừng chứa chất gingerol, làm tăng độ pH trong dạ dày, từ đó hạn chế hấp thu cholesterol và ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa. Ngoài ra, gừng còn có shogaol, một hợp chất giúp phân hủy mỡ hiệu quả, giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng. Đặc biệt, công dụng trị cảm cúm của gừng cũng rất được công nhận.
Mật ong chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe. Các khoáng chất và axit amin trong mật ong thúc đẩy quá trình trao đổi cholesterol và chất béo, giúp ngăn ngừa béo phì. Bên cạnh đó, mật ong còn có tác dụng chữa ho, làm đẹp da và hỗ trợ giấc ngủ.
Với những lợi ích tuyệt vời như vậy, việc kết hợp chanh, mật ong và gừng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Chanh gừng mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Lưu ý khi sử dụng chanh gừng mật ong
Để đạt được hiệu quả chăm sóc sức khỏe tối ưu khi sử dụng các hỗn hợp trên, bạn cần lưu ý những điều sau:
- Nên uống nước chanh gừng mật ong vào lúc nào là tốt nhất? Uống chanh gừng mật ong vào buổi sáng và buổi trưa là tốt nhất. Vì gừng có tính nóng, nên không nên ăn quá nhiều để tránh gây khó chịu cho cơ thể.
- Chỉ nên sử dụng 1 muỗng gừng và mật ong mỗi ngày là đủ.
- Phụ nữ mang thai cần hạn chế sử dụng gừng vì có thể làm tăng huyết áp.
- Tránh kết hợp gừng với các loại thuốc như aspirin và coumarin.
- Khi bị sốt cao, không nên dùng gừng vì nó có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể.
Hy vọng rằng những cách làm chanh gừng mật ong được Hetyma chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn nâng cao sức đề kháng cho sức khỏe của gia đình mình. Hãy theo dõi chuyên mục Sức khỏe của chúng tôi để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích khác nhé!