Hướng dẫn 2 cách làm trà táo đỏ mật ong có lợi cho sức khỏe

Trà táo đỏ mật ong là một loại đồ uống tuyệt vời giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể và kích thích vị giác. Hôm nay, hãy cùng Hetyma vào bếp để thực hiện món giải khát hấp dẫn này với 2 công thức pha chế độc đáo cho cả gia đình cùng thưởng thức nhé. Chắc chắn mọi người sẽ rất thích!

2 cách pha trà táo đỏ mật ong thơm ngon tại nhà

Cách pha trà táo đỏ mật ong

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 7 trái táo đỏ (táo Tàu)
• 2 muỗng canh mật ong hoa cà phê
• 1 gói trà túi lọc
• 200 ml nước sôi

Sơ chế các nguyên liệu:

• Táo đỏ sau khi mua về thì rửa sạch bằng nước. Sau đó, cắt táo thành từng lát ngang với độ dày khoảng 1/4 đốt ngón tay.
• Ngâm trà túi lọc: Đổ 200ml nước sôi vào ly, sau đó cho 1 gói trà túi lọc vào và ngâm trong khoảng 5 – 10 phút cho đến khi nước trà có màu vàng đậm, rồi lấy túi trà ra.

Pha trà táo đỏ mật ong:

• Cho 2 muỗng canh mật ong vào cốc trà vừa pha và khuấy cho đến khi hỗn hợp hòa quyện.
• Sau đó, lần lượt thêm các nguyên liệu vào cốc như: táo đỏ đã được cắt nhỏ và khuấy đều lên là có thể thưởng thức nóng ngay lập tức!

Trà táo đỏ mật ong

Vậy là chỉ với vài phút là bạn đã có ngay món trà táo đỏ mật ong thơm ngon! Ly trà không chỉ có màu nâu đỏ đẹp mắt mà còn rất hấp dẫn với vị chát nhẹ của trà, hòa quyện cùng vị ngọt dịu của mật ong và hương vị bùi bùi của táo đỏ.

Tham khảo: Cách làm trà atiso mật ong thơm ngon

Cách làm trà gừng táo đỏ mật ong

Nguyên liệu:

• 7 quả táo đỏ
• 3 miếng gừng
• 2 muỗng canh mật ong
• 1 gói trà lọc
• 200ml nước nóng

Sơ chế nguyên liệu:

• Rửa sạch táo đỏ với nước, để cho ráo nước rồi thái thành những lát mỏng theo chiều ngang.
• Gừng được rửa sạch, giữ nguyên vỏ và sau đó cắt thành những lát mỏng.

Cách pha trà:

• Ngâm trà túi lọc: Đổ nước sôi vào cốc cùng với một gói trà túi lọc và để ngâm trong 10 phút. Ngâm cho đến khi nước trà có màu vàng đậm, sau đó lấy túi trà ra.
• Đổ mật ong vào cốc trà, khuấy cho đến khi hỗn hợp hòa quyện.
• Thêm lát gừng và táo đỏ đã được thái mỏng vào, khuấy đều là bạn đã hoàn thành món trà gừng táo đỏ mật ong thơm ngon.

Trà gừng với táo đỏ và mật ong có màu nâu đỏ rất thu hút. Hương vị trà chát nhẹ kết hợp hoàn hảo với sự ngọt ngào của mật ong và vị bùi bùi của táo đỏ. Còn chờ gì nữa mà không thử sức ngay thôi!

Trà gừng táo đỏ mật ong

Xem thêm: Cách làm trà gừng mật ong thơm ngon

Trà gừng táo đỏ mật ong có tác dụng gì?

• Gừng tươi nguyên vỏ có tác dụng cải thiện tình trạng lạnh chân tay và nâng cao sức đề kháng của cơ thể trong mùa đông. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ chức năng tiêu hóa, giảm viêm dạ dày và tình trạng đầy hơi.
• Táo đỏ có tính ấm, vị ngọt giúp bổ sung máu, nuôi dưỡng tâm trí và an thần. Đặc biệt, nó còn tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.
• Sự kết hợp giữa táo đỏ và gừng mang lại hiệu quả cân bằng, giúp tránh tình trạng bổ khí dẫn đến tắc nghẽn trong cơ thể.

Uống trà táo đỏ mật ong vào lúc nào tốt nhất?

Uống trà táo đỏ mật ong vào thời điểm nào để đạt được lợi ích sức khỏe tối ưu? Dưới đây là 3 khoảng thời gian lý tưởng mà bạn nên thưởng thức trà táo đỏ mật ong để hỗ trợ giảm cân, duy trì vóc dáng và làm mát cơ thể:

• Vào buổi sáng sau khi thức dậy: Sau một giấc ngủ dài, cơ thể thường bị thiếu nước. Uống một ly trà táo tàu mật ong sẽ giúp cung cấp nước, năng lượng và các dưỡng chất cần thiết để khởi đầu ngày mới;
• Sau khi tiêu thụ thực phẩm nhiều dầu mỡ: Trà táo đỏ mật ong có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm cảm giác khó chịu và đầy bụng sau khi ăn những món ăn béo;
• Trước khi đi ngủ khoảng 30 phút: Một tách trà táo đỏ đã pha loãng từ 2 – 3 lần sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn vào thời điểm này.

Lưu ý khi sử dụng trà táo đỏ mật ong

Mặc dù táo đỏ được xem là một loại thảo dược an toàn, phù hợp cho mọi lứa tuổi, nhưng khi sử dụng trà táo đỏ mật ong, bạn cần lưu ý rằng đây là một vị thuốc bổ. Nếu dùng quá nhiều có thể gây ra tình trạng đầy bụng và khó tiêu. Do đó, những người thừa cân, béo phì, có cơ thể nóng hoặc tiêu hóa kém nên sử dụng với liều lượng hợp lý hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng.

Hy vọng với những thông tin trên mà Hetyma chia sẻ sẽ giúp bạn dễ dàng pha chế trà táo đỏ mật ong thơm ngon tại nhà. Ngoài trà táo đỏ, còn có nhiều loại trà khác cũng mang lại lợi ích cho sức khỏe mà bạn nên khám phá để thay đổi khẩu vị hàng ngày. Xem thêm tại Chuyên mục Sức khỏe của Hetyma để biết thêm nhiều cách pha trà thơm ngon mà bạn chưa biết.