7 Cách giải rượu bằng mật ong hiệu quả nhanh chóng

Khi rượu được hấp thụ vào cơ thể, nó sẽ được chuyển hóa thành acetaldehyde, gây ra tình trạng ngộ độc và dẫn đến các triệu chứng như đau đầu, buồn nôn và mất kiểm soát hành vi. Có rất nhiều cách để giải rượu, trong đó giải rượu bằng mật ong được nhiều người đánh giá là hiệu quả cao. Dưới đây, Hetyma sẽ chia sẻ đến bạn một số phương pháp giải rượu đơn giản nhưng hiệu quả bằng mật ong, giúp cơ thể phục hồi và giảm thiểu tác động tiêu cực của rượu.

Tại sao cần phải giải rượu?

Khi uống rượu, người ta thường cảm thấy phấn chấn, nhưng khi vào cơ thể, chúng sẽ được chuyển hóa thành acetaldehyde, dẫn đến tình trạng ngộ độc do rượu bia. Chất này gây ra các triệu chứng như đau đầu, buồn nôn và mất kiểm soát hành vi, không chỉ làm cho bản thân khó chịu mà còn tăng nguy cơ gặp tai nạn khi lái xe.

Trong thời gian dài, việc tiêu thụ nhiều rượu bia có thể làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về gan, thận, hệ thần kinh và tim mạch. Đặc biệt, việc uống quá nhiều bia rượu thường xuyên tạo áp lực lên gan, có thể dẫn đến xơ gan hoặc thậm chí ung thư gan.

Hơn nữa, độc tính của cồn trong rượu bia luôn tồn tại trong máu với nồng độ cao hơn khả năng chuyển hóa của gan. Do đó, bạn nên áp dụng cách giải rượu bằng mật ong để giảm thiểu tác động xấu của rượu bia đối với sức khỏe.

Nhiều người tìm đến cách giải rượu để loại bỏ những độc tố khỏi cơ thể

Mật ong có tác dụng gì trong việc giải rượu?

Mật ong chứa nhiều dưỡng chất quý giá như axit amin, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, mang lại hiệu quả vượt trội trong việc giải rượu. Nó cung cấp natri và kali cho các cơ quan trong cơ thể, giúp giảm bớt những triệu chứng khó chịu như buồn nôn, đau đầu,… ở những người bị say rượu do cơ thể tiêu thụ quá nhiều cồn.

Ngoài ra, mật ong còn cung cấp fructose, hỗ trợ chức năng gan, giúp gan dễ dàng chuyển hóa rượu trong cơ thể, từ đó rút ngắn thời gian mà rượu tác động đến cơ thể.

Những cách giải rượu bằng mật ong hiệu quả

Dùng mật ong hoa bạc hà

Mật ong là một phương thuốc tuyệt vời để giải rượu vì nó cung cấp natri và kali giúp trung hòa cồn. Thêm vào đó, hàm lượng fructose trong mật ong cũng cung cấp năng lượng cho gan, giúp quá trình chuyển hóa rượu diễn ra hiệu quả hơn, từ đó ngăn ngừa các bệnh về gan do rượu bia.

Khi sử dụng mật của loài ong hoa bạc hà, hiệu quả giải rượu sẽ được nâng cao. Điều này là nhờ vào tinh chất bạc hà có khả năng hỗ trợ tiêu hóa, giảm căng thẳng và tăng cường khả năng thải độc, giúp cơ thể giải rượu tốt hơn. Vì vậy, việc kết hợp mật ong hoa bạc hà sẽ mang lại lợi ích từ cả mật ong và bạc hà, làm tăng hiệu quả trong việc giải rượu.

Dùng mật ong hoa bạc hà để giải rượu

Cách thực hiện:

• Hòa 2 muỗng cà phê mật ong hoa bạc hà vào một ly nước ấm.
• Thêm khoảng ½ muỗng cà phê nước cốt chanh vào ly.
• Cho thêm vài lá bạc hà vào ly để tăng hương thơm.
• Uống nước mật ong hoa bạc hà để cảm thấy tỉnh táo hơn sau khi uống rượu bia.

Cách giải rượu bằng mật ong nguyên chất

Mật ong có khả năng giảm bớt các triệu chứng do bia rượu gây ra như nhức đầu, hoa mắt, buồn nôn, đồng thời giúp rút ngắn thời gian mà rượu tác động lên cơ thể.

Việc uống mật ong nguyên chất vào buổi sáng sẽ hỗ trợ bạn trong việc giảm say rượu một cách hiệu quả. Sau khi tỉnh dậy vào buổi sáng, bạn nên uống từ 2 – 6 muỗng mật ong tùy thuộc vào mức độ say của mình. Sau mỗi 20 phút, hãy tiếp tục uống mật ong một lần, bạn sẽ cảm nhận được cơ thể dần trở nên tỉnh táo hơn.

Sinh tố chuối – mật ong

Ngoài việc sử dụng mật ong hoa bạc hà để giải rượu, bạn có thể kết hợp mật ong với chuối để tạo ra một loại thức uống ngon miệng. Chuối giàu kali giúp giảm cơn đau nhức, magie giúp giãn mạch máu và điều chỉnh nhịp tim, trong khi đường hỗ trợ gan trong quá trình chuyển hóa rượu. Một ly sinh tố chuối – mật ong thơm ngon sẽ là phương pháp tuyệt vời giúp bạn thoát khỏi cảm giác buồn nôn do say rượu.

Cách thực hiện:

• Cho 2 – 3 muỗng cà phê mật ong cùng 1 quả chuối chín vào máy xay sinh tố.
• Thêm sữa tươi và khuấy đều để tạo độ béo cho sinh tố.
• Uống sinh tố chuối – mật ong để giảm bớt cảm giác khó chịu do uống rượu bia.

Giải rượu bằng sinh tố chuối mật ong

Nước chanh – mật ong

Nước chanh thường được dùng để giải rượu. Nó cung cấp vitamin C giúp giảm cảm giác buồn nôn và khó chịu do bia rượu. Ngoài ra, loại nước này còn tăng cường hệ miễn dịch, bổ sung năng lượng và hạn chế tình trạng mất nước do tác động của cồn. Sự kết hợp giữa nước chanh và mật ong không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn giúp người say rượu cảm thấy dễ chịu hơn.

Cách thực hiện:

• Cho 1 – 2 thìa mật ong và 1 thìa nước chanh vào ly nước ấm.
• Uống hỗn hợp nước chanh – mật ong sau khi tỉnh dậy sau cơn say là một phương pháp giải rượu đơn giản nhưng mang lại hiệu quả nhanh chóng.
• Những người có vấn đề về dạ dày và tá tràng nên cân nhắc việc sử dụng nước chanh thường xuyên để giải rượu. Thay vào đó, họ có thể uống những loại đồ uống khác có chứa đường.

Nước cam – mật ong

Giống như chanh, cam cũng là một loại trái cây giàu vitamin C. Việc uống nước cam giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể và hỗ trợ quá trình giải độc rượu bia một cách nhanh chóng. Ngoài vitamin C, nước cam còn chứa nhiều fructose và các chất chống oxy hóa, có tác dụng điện giải tốt. Sự kết hợp giữa nước cam và mật ong giúp làm loãng, phá vỡ cấu trúc cồn, từ đó hỗ trợ chuyển hóa và đào thải cồn ra khỏi cơ thể.

Cách thực hiện: Ép 1 – 2 trái cam vào ly, sau đó thêm 1 – 2 thìa cà phê mật ong để người say rượu sử dụng.

Giải rượu hiệu quả với nước cam mật ong

Sinh tố xoài – mật ong

Xoài và mật ong đều có tác dụng tốt trong việc làm giảm triệu chứng say rượu. Hai nguyên liệu này có thể được kết hợp với nhau, xay cùng đá bào để tạo ra một ly sinh tố giúp người say rượu cảm thấy đỡ mệt mỏi và tỉnh táo hơn.

Cách thực hiện: Cho 1 quả xoài và 3 muỗng cà phê mật ong vào máy xay để xay nhuyễn. Có thể thêm một ít đá viên để tăng thêm hương vị khi thưởng thức.

Cách giải rượu bằng mật ong và gừng

Với tính chất cay và ấm, gừng có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện lưu thông máu, giúp cơ thể loại bỏ rượu bia một cách nhanh chóng. Nhiều người cũng thường xuyên sử dụng sự kết hợp giữa gừng và mật ong để giải rượu.

Bạn hãy cho 3 lát gừng tươi vào cốc nước ấm. Tiếp theo, vắt thêm 1 lát chanh vào, rồi cho 4 muỗng cà phê mật ong vào. Cuối cùng, khuấy đều và thưởng thức.

Giải rượu bằng mật ong chanh gứng

Xem thêm 8 cách pha chanh gừng mật ong thơm ngon

Một số lưu ý khi dùng mật ong để giải rượu

• Sau khi uống rượu, bạn không nên tiêu thụ các loại đồ uống có chứa chất kích thích như trà hay cà phê, vì điều này sẽ làm cho cơn đau đầu và sự mệt mỏi của bạn trở nên tồi tệ hơn.
• Tránh ăn những món ăn nhiều dầu mỡ sau khi đã say. Nếu bạn ăn thức ăn béo ngay sau khi uống rượu, dạ dày của bạn có thể bị kích thích.
• Không nên ăn hồng hoặc sử dụng cà rốt để chế biến các món nhắm khi uống rượu, vì caroten trong cà rốt có thể tương tác với rượu tạo ra độc tố, gây ảnh hưởng xấu đến gan.
• Bên cạnh việc dùng mật ong để giải rượu, bạn cũng có thể uống một chút nước mật ong trước khi bắt đầu uống rượu.

Ngoài phương pháp giải rượu bằng mật ong đã được đề cập, bạn còn có thể sử dụng các thực phẩm khác như rau bina, chuối hoặc sinh tố kiwi để hỗ trợ. Việc bổ sung nước là rất quan trọng vì rượu có tính lợi tiểu, khiến cơ thể mất nước nhanh chóng. Hơn nữa, uống nước cũng giúp pha loãng nồng độ cồn trong máu, giảm thiểu tác hại của rượu bia. Hy vọng bài viết này của Hetyma sẽ giúp bạn có thêm nhiều cách giải rượu hiệu quả nhanh chóng. Nếu bạn thấy hữu ích, chia sẻ ngay bài viết này đến người thân của mình nhé.